наталья жукова

  1. Скачать Путь к себе вместе с психотерапевтом 2026. Тариф 9 тетрадей (Наталья Жукова)

    Содержание: Тетрадь «Как освободиться от своих страхов» Тетрадь «Стратегии личностного роста в 2026 году» Тетрадь «Как избавиться от тревожности» Тетрадь «Как полюбить себя» Тетрадь «Контрзависимость, или обратная сторона зависимости» Тетрадь «Как выйти из токсичных отношений» Тетрадь «Границы»...

  2. Скачать Тетрадь Как полюбить себя [Наталья Жукова]

    Внутри: 76 страниц теории и практики; Рассчитана на 3 недели работы. Подойдёт, если вы: Ни разу не были у психолога, но чувствуете потребность разобраться в себе; Уже в терапии, но хотели бы ускорить процесс узнавания себя; Хотели бы улучшить свой эмоциональный интеллект, лучше понимать...

  3. Скачать Тетрадь Как избавиться от тревожности [Наталья Жукова]

    Внутри: 99 страниц теории и практики. Подойдёт, если вы: Испытываете страх неопределённости; Хотите преодолеть беспокойство и тревогу; Боитесь принимать важные решения, избегаете ответственности. Формат: PDF, готовый для печати в любой типографии (формат А4, А5, черно-белый или цветной вариант...

  4. Скачать Тетрадь Стратегии личностного роста в 2026 году [Наталья Жукова]

    26 страниц практических заданий, которые помогут осознанно подготовиться к новому году. Вы превратите желания в четкий план действий и поймете, как двигаться к целям. Что внутри? Пошаговые упражнения для постановки целей Методы управления энергией Инструменты для анализа текущей ситуации...

  5. Скачать Тетрадь Границы (Наталья Жукова)

    Внутри: 48 листов теории и практики; Понять, что такие границы и зачем они нужны; Определить, в каком состоянии ваши границы сейчас; Узнать типы границ; Разобраться, нарушаете ли вы границы других людей, и кто чаще всего нарушает ваши; Найти мотивы, которые мешают устанавливать и удерживать...

  6. Скачать Тетрадь Как выйти из токсичных отношений (Наталья Жукова)

    Внутри: 155 страниц теории и практики; 3 теоретические главы о том, что такое эмоциональное насилие, как разорвать травмирующую связь и вернуть себя; 3 качественных упражнения на проработку страхов. Подойдёт, если вы: Испытываете в отношениях страх и тревогу; Не можете расстаться с токсичным...

  7. Скачать Тетрадь Контрзависимость, или обратная сторона зависимости (Наталья Жукова)

    Внутри: 48 страниц теории и практики; 3 главы о том, как определить контрзависимость, откуда она исходит и что с этим делать; Упражнения, которые ускорят ваш путь лечения от контрзависимости. Подойдёт, если вы: Боитесь показаться слабым и уязвимым; С трудом устанавливаете близкие отношения с...

  8. Скачать Психолог-консультант 5.0 2024 [Наталья Жукова, Дина Арзуманова, Сергей Жеребцов]

    Психолог-консультант помогает клиенту разобраться в сложных жизненных ситуациях, понять свои чувства и поведение, наладить отношения, принять решения и выстроить опору Профессиональное обучение для тех, кто хочет стать практикующим психологом. Вы получите фундаментальные знания, научитесь...

  9. Скачать Манипуляции:защищаемся вместе [Наталья Жукова]

    Практическая PDF-тетрадь Манипуляции:защищаемся вместе ВНУТРИ ТЕТРАДИ ВЫ НАЙДЕТЕ: 70 страниц теории и практики Простые объяснения, чем манипуляция отличается от просьбы и убеждения Объяснение основных типов и техник манипуляций (от агрессии до «дружеской» вовлечённости) Упражнения, чтобы...
    • Aноним
    • Тема
    • защищаемся вместе манипуляции наталья жукова
    • Ответы: 0
    • Форум: Электронные книги

  10. Скачать Я версии 2.0. Стандарт [Наталья Жукова]

    Большая группа по обучению жизнестойкости и стрессоустойчивости с Натальей Жуковой. Чтобы перестать быть сильным и стать устойчивым. Больше не нужно уговаривать себя «ещё чуть-чуть потерпеть». Пора по-другому. И я знаю, как помочь каждому из вас. Я создала новый продукт для всех, кто устал...

  11. Скачать Формула Здоровых Отношений 3.0 [Наталья Жукова]

    Авторский курс от Натальи Жуковой, который прошли уже 300+ участников Как создать из своих отношений те, в которых тебе будет хорошо. Этот курс для вас если: вы все время ревнуете, тревожитесь об отношениях, и хотите выйти из этого порочного круга вы сильно зависите от мнения окружающих и...

  12. Скачать Формула Здоровых Отношений 3.0 [Наталья Жукова]

    Авторский курс от Натальи Жуковой, который прошли уже 300+ участников Как создать из своих отношений те, в которых тебе будет хорошо. Этот курс для вас если: вы все время ревнуете, тревожитесь об отношениях, и хотите выйти из этого порочного круга вы сильно зависите от мнения окружающих и...

  13. Скачать Формула здоровых отношений. Апрель 2025. Тариф База здоровых отношений [Наталья Жукова]

    Темы лекций: Как определить созависимость и как она разрушает ваши отношения и жизнь Как родительские сценарии определяют наше настоящее - и как освободиться от них Как ценить себя и как сформировать здоровую самооценку Как справляться с сильными эмоциями и чувствами и не давать им власть над...

  14. Скачать [Университет современной психологии Натальи Жуковой] Психолог- консультант. Поток 3 [Наталья Жукова]

    ! На сайте уже информация о 5 потоке. Здесь 3 поток. Будьте внимательны. 1000 часов обучения 10 модулей Записи эфиров + мастермайндов Модуль по продвижению Вы изучите основные стратегии, виды и формы помощи, принципы их применения для создания программ психологической помощи. Изучите концепции...
  15. Пашка

    Скачать Вспышка в лоб [Наталья Жукова]

    Вспышка в лоб — модная блажь или искусство? Разбираемся в этом феномене, а также Наталья даёт полное руководство о том, как сделать фото в стиле «вспышка в лоб». Вы поймете почему «вспышку в лоб» используют мировые фотографы. Научитесь снимать со вспышкой крутые кадры. Теория и практика.
    • Пашка
    • Тема
    • 05-07-2024 вспышка в лоб модная блажь или искусство наталья жукова
    • Ответы: 0
    • Форум: Фото
  16. Robot

    Скачать Строим здоровые отношения [Наталья Жукова, Лев Черняев]

    Для кого курс: -Часто испытывает вину, обиду, страх -Хочет большей автономности и найти в себе опору - Переживает в отношениях одни и те же конфликты - Испытывает признаки эмоциональной зависимости от партнёра - Переживает одни и те же конфликты - Чувствует агрессию, скуку, пренебрежение к себе...

  17. Скачать Как изучать фотографию [Наталья Жукова]

    Как эффективно изучать фотографию и что должно лежать в основе обучения? Почему не работают правила и тем не менее важно изучать теорию? Почему устарело привычное деление на жанры, заимствованное из живописи и какую классификацию предлагают сегодня. Какую теорию изучать и где искать точки опоры...

  18. Скачать [zhukova photoschool] Вспышка [Наталья Жукова]

    Этот курс для Вас, если: У вас есть вспышка, но не получается использовать её даже в режиме TTL (этот режим, вопреки расхожему времени, не так прост , требует изучения алгоритмов настройки камеры, для того, чтобы вспышка корректно срабатывала в автоматическом режиме). Вы думаете, что со...
    • Aноним
    • Тема
    • 04-04-2024 zhukova photoschool вспышка наталья жукова
    • Ответы: 0
    • Форум: Фото
  19. Robot

    Скачать Игра рельефа и фактур. Декор вечного календаря [Наталья Жукова]

    Программа видео Мастер-Класса: - Изготовление лепных элементов - свитков - Создание многоцветных потертостей в технике протравливания древесины - Техника трансфера изображения с помощью краски - Работа с фактурной краской (самодельной) - Создание подтеков и проявление фактуры -...
    • Robot
    • Тема
    • автор наталья жукова декор декупаж наталья жукова
    • Ответы: 0
    • Форум: Декорирование

  20. Скачать [Арт-школа Натальи Жуковой] Экспрессия и эмоции [Наталья Жукова]

    Экспрессивная живопись для опытных миксмедийщиков из 10 видео-уроков. Где вы научитесь различным приемам экспрессивной живописи, совмещать живопись с техниками коллажа и резерважа. Курс для всех, кто уже имеет опыт работы в микс медиа арт – уровень сложный. Предполагает работу на холсте...
    • Aноним
    • Тема
    • арт-школа натальи жуковой наталья жукова экспрессия экспрессия и эмоции
    • Ответы: 0
    • Форум: Рисование
Сверху