привычка

Зачем откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня? Это может быть очень уютной привычкой, которая появилась еще в детстве, и с тех пор стала вашей "второй натурой". И если в детстве этот способ уходить от ответственности и пытаться не делать те дела, которые совсем не хотелось делать...

Каждое первое января миллионы людей дают себе обещания. Они решают бегать по утрам, учить иностранный язык, правильно питаться, больше читать. К февралю большинство этих обещаний превращаются в воспоминания о хороших намерениях. К марту даже воспоминания тускнеют. Что-то идёт не так, причём...

«Формула личной эффективности. Как добиться большего за меньшее время» — это практическое руководство для тех, кто стремится к осознанной, наполненной и продуктивной жизни. Книга объединяет ключевые принципы самоорганизации, фокусировки, управления энергией и целеполагания в единую живую...

"100 способов бросить курить" — это практическое руководство для тех, кто решил избавиться от зависимости от табака. Книга предлагает 100 проверенных методов и подходов, основанных на опыте людей, успешно бросивших курить. Здесь вы найдёте как психологические стратегии, так и физические методы...

Жизнь на автомате Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить В книге "Жизнь на автомате: Откуда берутся привычки и почему их так сложно изменить", автор раскрывает загадочные механизмы привычек, которые управляют нашей жизнью. Поняв, как формируются привычки и почему они так...

Этот практикум — приглашение выйти за пределы ума и распознать Истину. Ты — Осознавание. Всё, что нужно — заметить это прямо сейчас. Ты когда-нибудь задумывался, как создаётся реальность? Откуда появляется то, что ты называешь «миром», «жизнью»? И кто или что наблюдает за этим процессом...

Курс по медитации и практикам осознанности. Научно-доказанный метод, который приносит полезные результаты всем, кто практикует. Мой личный опыт более 12 лет, являюсь дипломированным (гос.образец) учителем медитации осознанности и практик осознанности. 6 подробных лекций для начинающих, 8...

Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в...

О книге Пристрастие к алкоголю – бич нашего общества. Незначительная, на первый взгляд, проблема способна загубить судьбу не только самого зависимого, но и его семьи и близких. Пагубная привычка портит не только здоровье, но и отношения с окружающими и приводит к тому, что человек остается на...

Как вам прийти к жизни Мечты и каждый день наполнять жизнь, чем хочется, за счет Системы Анны Ященко, которая даст вам в 3 раза больше сил и времени в той же самой ситуации. Кому подходит «Управляй своей жизнью 4.0»? Обычно на лендингах делают блоки "Этот тренинг для вас, если...". Я скажу так...

Широкому кругу читателей предлагается уникальная «система мероприятий», позволяющая улучшить возможности памяти, укрепить хорошие привычки и избавиться от плохих (в частности, стать менее рассеянным), отточить наблюдательность и т. д.

Как часто вы хотели? НО... Как часто вы хотели начать бегать с понедельника? Или начать правильно питаться? Или наконец-то пройти обучение, которое вы радостно купили и которое теперь лежит где-то на яндекс диске и ждет своего часа. Как и другие похожие курсы? Что вас останавливает? Лень...

Шон Янг, профессор медицинской школы Калифорнийского университета и доктор психологических наук, рассказывает, как скорректировать поведение – свое и других людей, делая акцент на устойчивости изменений. Он описывает семь сил, которые помогут вам навсегда избавиться от вредных привычек и...

Курс от Вячеслава Дубынина, профессора МГУ, доктора биологических наук Включает 8 уроков, конспекты, тесты для проверки понимания материала и воркбук. Пройдя этот мини-курс, вы узнаете что такое привычки, почему важно осознавать и отслеживать их, а также сколько времени требуется для...

Игры разума. Цикл онлайн-практикумов для родителей и детей по творческому и изобретательскому подходу к жизни (2017) Школа родительства "Большая медведица" Научитесь легче, быстрее и с увлечением решать любые родительские и жизненные проблемы задачи, развивая креативное мышление! Что мешает...

Описание книги: Как часто в моменты сильного стресса вы замечали, что рука так и тянется к сладкому или чипсам? Или, например, поссорившись с другом или пережив неприятный инцидент на работе, вы часами смотрите короткие видео в социальных сетях, чтобы забыться и не думать о произошедшем? А...

В этой книге вы найдете уникальное исследование привычек самых успешных миллионеров мира. Автор провел сотни часов, анализируя повседневные действия, решения и стратегии, которые привели этих людей к их невероятному богатству и успеху. Книга не просто рассказывает о том, что делают миллионеры...

Простой способ — краткая версия руководства по созданию и развитию малого бизнеса на основе методики ИМБ. Автор предлагает простой способ упорядоченного сбора и анализа данных перед созданием первого малого бизнеса. Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB, Ещё 7

Встань человеком даже если 7 утра Включись всего за 25 минут за счёт готовых комплексов зарядок с уникальной методикой BIOMACHINE Как утро встретишь — так весь день и проживёшь. Вам знакомо? Нет сил встать с постели / Плохое настроение / Всё как в тумане / Энергия на нуле / Нет аппетита А ведь...

Продолжение бестселлера «Одна привычка в неделю» — 52 полезные привычки, которые помогут сделать семью счастливее и здоровее с помощью небольших шагов. Идея проста: один маленький шажок, одно изменение каждую неделю, и через год вы и ваши дети станете более сознательными, любопытными и...